Laufband Test 09/2023: Die besten Modelle im Vergleich

Ein Laufband ist ein Gerät, welches zum Laufen und Gehen genutzt wird. Dabei wird der Ort nicht verlassen. Um zu verstehen, wie Laufbänder funktionieren, sollte die Geschichte des Laufbandes bekannt sein.

Damals:

Erfunden wurde das Laufband, bevor es angetriebene Maschinen gab, noch in der Antike. Damals wurde noch die Arbeit von Tieren und Menschen erledigt. Die damaligen Geräte dienten nicht zum Sport. Sie waren ein Arbeitsgerät. In der Antike wurde mit ihnen Strom erzeugt. Dafür gab es 3 verschiedene Geräte. Das Erste bestand aus einer Stange. Sie war horizontal und ragte aus einem vertikalen Schacht. Um eine vertikale Achse drehte sich das Gerät. Zum Antreiben wurden Ochsen oder andere Tiere genutzt. Sie mussten im Kreis laufen und die Stange drücken. Manchmal übernahmen auch Menschen die Arbeit.

Bei der zweiten Variante wurde ein vertikales Rad genutzt. Auf dieses musste darauf geklettert werden, um es an der Stelle zu betreiben. Es wurde also nicht im Kreis gelaufen. Mit dieser Möglichkeit wurden meist Mühlen angetrieben, um Getreide zu mahlen. Die Technik hat auch ein wenig an ein Laufrad erinnert. Beide Begriffe wurden einige Zeit synonym genutzt.

Die dritte Form war ähnlich der Zweiten. Allerdings wurde hier eine geneigte und sich bewegende Plattform verwendet. Diese Variante war im Aufbau den heutigen Laufbändern am ehesten ähnlich.

Bevor die Laufbänder als Sportgeräte genutzt wurden, dienten sie als Geräte zur Bestrafung von Menschen. Zum Beispiel mussten Gefangene im Jahr 1818 Zwangsarbeiten mit ihnen erledigen. Die Bestrafungslaufbänder wurden von Sir William Cubitt entworfen. Er war Sohn eines Müllers. Als er die Faulheit einiger Gefangener im Gefängnis bemerkte, gab er den Vorschlag preis, ihre Muskelkraft einzusetzen.

So sollten sie das Arbeiten lernen und gleichzeitig nützlich sein. Die Bestrafungslaufbänder drehten sich um eine horizontale Achse. Auf ihnen zu laufen hat an eine endlose Treppe erinnert. Gelaufen wurde um die Achsenaußenseite herum. Es gab ebenso einen horizontalen Handlauf. So war Stabilität gegeben. Diese Art der Bestrafung wurde bis in die 2. Hälfte des 19. Jahrhunderts durchgesetzt. Diese Laufbänder waren 24 Schritte lang. Sie bewegten sich zu einem 6 Fuß großen Zylinder. Auf jedem Band war Platz für mehrere Gefangene nebeneinander. Sie mussten mindestens 6 Stunden am Tag laufen.

Mit der Zeit änderte sich die Nutzung von Laufbändern weiter. Sie wurden zur Feststellung von Lungenerkrankungen und Herzerkrankungen entwickelt. Ihre Erfinder waren 1952 Robert Bruce und Wayne Quinton.  

Die ersten Consumer-Laufbänder für den Hausgebrauch erfand wiederum William Staub. Inspiriert wurde er von Kenneth H. Cooper. In seinem Buch Aerobic aus dem Jahr 1968. In diesem wurde mitgeteilt, dass Personen, welche 4 oder 5 x in der Woche für 8 Minuten am Laufen waren, eine bessere Gesundheit hatten. Außerdem war Staub klar, dass es für Verbraucher zu der Zeit kein Laufband für den Hausgebrauch gab. Ende der 1960er-Jahre begann er mit entwickeln. Es entstand das Laufband PaceMaster 600, dessen Prototyp er an Cooper schickte. Dieser setzte sich für den Verkauf ein. In Clifton, New Jersey, wurde einst produziert. Später geschah dies in Little Falls, New Jersey.

Heute:

Mittlerweile werden Laufbänder in medizinischen Zentren, Sportvereinen, Fitnessstudios und vielen weiteren genutzt. Die moderne Vorrichtung hat die Form einer beweglichen Platte, die auch als Laufdeck bekannt ist. Auf ihr sitzt das Förderband, ein rotierender Riemen. Hinter und vor dem Laufdeck sind zwei Wellen. Zwischen ihnen ist der Riemen gespannt. Unter dem Laufdeck befinden sich Dämpfungselemente. Sie geben dem Laufband stoßdämpfende Eigenschaften. Der Laufriemen wird mit einem Schwungrad oder einem Elektromotor angetrieben. Das Band wird nach hinten geleitet. Bei der Benutzung beginnt die sportmachende Person zu laufen oder zu gehen. Je schneller gelaufen wird, desto schneller bewegt sich das Band bei Geräten ohne Motorleistung nach hinten. Damit wird die Geschwindigkeit reguliert.

Es gibt auch motorbetriebene Laufbänder. Sie funktionieren mit einem Elektromotor. Bei ihnen gibt der sich bewegende Laufriemen an den menschlichen Körper mechanische Energie ab. Dabei wird nicht die horizontale Position geändert. Somit muss sich bewegt werden, um nicht vom Laufgurt zu rutschen. Außerdem kann sich mit einem Sicherheitsgurt, mit verschiedenen Stützen, mit einem Roboterorthesen-System und mit einem Entgewichtungs-system befestigt und bewegt werden.

Wird das Laufband über eine Schnittstelle mit einem EKG, EMG oder BPM verbunden, hilft es bei medizinischen Zwecken.

Zudem besitzen viele Geräte einen Computer mit einer Cardio-Funktion. Eine zu erreichende Herzfrequenz wird hier festgelegt. Die Last und Geschwindigkeit steuert sich dann automatisch. Also liefert das Laufband mechanische Kraft an den Menschenkörper, welche von der Herzfrequenz der nutzenden Person abhängt. Mit einem Hebel kann der Rahmen mit Laufdeck angehoben werden. Ein Berglauf kann damit nachgestellt werden.

Einige Laufbänder verfügen über eine Abfahrtlasten-Simulation. Hier wird der Laufrahmen so eingestellt, dass er sich in die entgegengesetzte Richtung bewegt.

Manche Geräte funktionieren zudem mit einer Fallstoppvorrichtung. Hier verbindet eine Leitung einen Sicherheitsbogen mit einem elektrischen Schalter. Die nutzende Person ist zusätzlich angegurtet. Ist sie dabei zu fallen, wird der Laufriemen automatisch ausgestellt.

Laufbänder gibt es in verschiedenen Größen, mit verschiedenen maximalen Geschwindigkeiten und sogar zum Radfahren und für Rollstuhlfahrer. In der Grundfunktion sind sie sich aber alle ähnlich.